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7,75 € (0,08 € / unité)Pour éviter la perte de temps et le gaspillage, il est essentiel de consacrer quelques minutes pour établir ce qu’on souhaite manger durant la semaine : Petit-déjeuner, collation, déjeuner, goûter et dîner. C’est pour cette raison que je vous propose une idée de liste de courses.
Pour faire cette liste, il faut passer tout en revue pour ne rien oublier. Une fois cette étape terminée, il est temps d’écrire sur une liste ce dont on a besoin pour ne rien oublier et faire nos courses sereinement.
Cette méthode de faire et plus que valable pendant cette période de confinement. En effet, il faut éviter au maximum les sorties inutiles pour éviter la propagation du virus.
Je vous propose dans cet article une liste de courses type et imprimable. Cette dernière est une base qui va vous aider à établir une liste de course complète. En fin de l’article vous trouverez des idées de recettes adaptées à cette à la liste d’ingrédients proposés.
Cliquer sur l’image pour l’afficher en grand :
Vous trouverez en cliquant sur le lien suivant la liste en format PDF : Ma liste de courses
Découvrez ma liste de courses spéciale confinement
Liste de courses 4 : Edition spéciale confinement
Ingrédients
Boissons
- Jus de fruits
- Thé froid
- Sirop
- Apéritifs
- Eau
Conserves
- Légumes
- Anchois
- Thon
- Maquereau
- Tomates
- Olives
- Cornichons
- Câpre
Pâtisserie
- Chocolat
- Farine
- Maïzena
- Levure
- Sucre
- Sucre vanillé
- Fruits secs
- Extrait de vanille
- Fruits confits
Féculents
- Pois chiches
- Pâtes
- Hariccot secs
- Lentilles
- Riz
- Semoule
- Polenta
Petit-déjeuner
- Café
- Chocolat en poudre
- Brioche
- Thé
- Céréales
- Biscuits
Epicerie
- Huiles
- Moutarde
- Ketchup
- Mayonnaise
- Vinaigre
- Ail en poudre
- Bouillon de légumes
- Sel
- Poivre
Frais
- Yaourts
- Fromages
- Feta
- Beurre
- Lait
- Oeufs
- Crème
- Pâtes feuilletées
- Pâte brisées
- Poissons
- Viandes
- Fruits
- Légumes
Surgelés
- Légumes
- Poissons
- Viandes
- Glaces
Idées de recettes faciles à faire
Je vous propose quelques idées de recette à faire avec les ingrédients de cette liste :
Pour le petit-déjeuner
- Pancakes aux graines de chia
- Barre céréales au yaourt glacé
- Recette brioche maison
- Comment faire du granola maison ?
- Pancakes au caroube
Pour le déjeuner
Pour le dîner
Mes autres listes pour acheter à manger avec idées de menu pour la semaine
Vous avez des idées pour être plus efficace lorsqu’on fait les courses ? Dites-moi tout dans les commentaires !
Adopté par le Pays des Gaulois depuis quelques années,
Cuisinière dans l’âme,
J’explore et je teste avec gourmandise et bienveillance tout ce qui m’attire. Sans oublier d’ajouter ma petite touche orientale !
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je sais à qui la donner … hihihi
Ah je ne vois pas du tout ^-^