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Smoothie maison : 3 jus à l’extracteur de jus

Jus de légumes à l'extracteur de jus

Les beaux jours arrivent et cela me donne toujours envie de faire des smoothie maison. Alors je vous propose 3 jus à l’extracteur de jus.

Que ça soit pour se rafraichir, pour s’hydrater, pour faire une cure ou tout simplement pour se faire plaisir. Les jus sont un bon moyen pour consommer différents fruits et légumes tout au long de la journée.

Suivre les recettes de smoothie maison en vidéo :

 

Découvrez mes trois recettes de jus préféré à l’extracteur

Recette 1

Jus à l'extracteur de jus
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Jus ananas, orange et gingembre

Type de plat Boisson
Cuisine Française
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 0 minutes
0 minutes
Portions 2 verre environ

Equipements nécessaires

  • Un extracteur de jus
  • Ou un blender

Ingrédients

  • 1/2 ananas
  • 2 oranges à jus
  • 1 cm de gingembre

Instructions

  • Pelez l'ananas et coupez-la en petits morceaux,
  • Épluchez les oranges et coupez-les en petits morceaux,
  • Mettez petit à petit les morceaux de fruits ainsi que le gingembre dans l'extracteur,
  • Servez dans des verres et dégustez aussitôt 😉
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Recette 2

Jus betterave à l'extracteur de jus
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Jus Betterave, céleri branche, pomme et gingembre

Type de plat Boisson
Cuisine Française
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 0 minutes
0 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 1 personne

Ingrédients

  • 1 betterave
  • 2 pommes
  • 1 branche de céleri branche
  • 1 cm de gingembre

Instructions

  • Épluchez la betterave et coupe-là en petits morceaux,
  • Coupez le branche de céleri en petits morceaux,
  • Coupez les pommes en deux, retirez les pépins puis coupez-les cartiers,
  • Mettez petit à petit les morceaux de fruits et légumes ainsi que le gingembre dans l'extracteur en marche,
  • Servez dans un verre et dégustez aussitôt 🙂
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Recette 3

Jus de légumes à l'extracteur de jus
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Jus épinards, kiwi, carotte et curcuma

Type de plat Boisson
Cuisine Française
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 0 minutes
0 minutes
Temps total 10 minutes

Equipements nécessaires

  • Un extracteur de jus
  • Ou un blender

Ingrédients

  • 1 belle poignée d'épinards ou jeune pousse d'épinards
  • 4 carottes
  • 3 kiwis
  • 1 racine de curcuma attention le goût peut être assez fort

Instructions

  • Lavez bien les épinards,
  • Lavez et épluchez les carottes puis découpez-les en bâtonnets,
  • Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux,
  • Mettez les morceaux de fruits et légumes ainsi que la racine de curcuma dans l'extracteur en marche,
  • Servez dans un verre et dégustez aussitôt 😉
Vous avez essayé cette recette ?Addressez la à @loubnaguillory ou taggez #cuisinetest!

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Et vous quel est votre smoothie préféré ? Dites-le-moi dans les commentaires !


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2 commentaires sur “Smoothie maison : 3 jus à l’extracteur de jus”

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