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Les beaux jours arrivent et cela me donne toujours envie de faire des smoothie maison. Alors je vous propose 3 jus à l’extracteur de jus.
Que ça soit pour se rafraichir, pour s’hydrater, pour faire une cure ou tout simplement pour se faire plaisir. Les jus sont un bon moyen pour consommer différents fruits et légumes tout au long de la journée.
Suivre les recettes de smoothie maison en vidéo :
Découvrez mes trois recettes de jus préféré à l’extracteur
Recette 1
Jus ananas, orange et gingembre
Portions 2 verre environ
Equipements nécessaires
- Un extracteur de jus
- Ou un blender
Ingrédients
- 1/2 ananas
- 2 oranges à jus
- 1 cm de gingembre
Instructions
- Pelez l'ananas et coupez-la en petits morceaux,
- Épluchez les oranges et coupez-les en petits morceaux,
- Mettez petit à petit les morceaux de fruits ainsi que le gingembre dans l'extracteur,
- Servez dans des verres et dégustez aussitôt 😉
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Recette 2
Jus Betterave, céleri branche, pomme et gingembre
Portions 1 personne
Ingrédients
- 1 betterave
- 2 pommes
- 1 branche de céleri branche
- 1 cm de gingembre
Instructions
- Épluchez la betterave et coupe-là en petits morceaux,
- Coupez le branche de céleri en petits morceaux,
- Coupez les pommes en deux, retirez les pépins puis coupez-les cartiers,
- Mettez petit à petit les morceaux de fruits et légumes ainsi que le gingembre dans l'extracteur en marche,
- Servez dans un verre et dégustez aussitôt 🙂
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Recette 3
Jus épinards, kiwi, carotte et curcuma
Equipements nécessaires
- Un extracteur de jus
- Ou un blender
Ingrédients
- 1 belle poignée d'épinards ou jeune pousse d'épinards
- 4 carottes
- 3 kiwis
- 1 racine de curcuma attention le goût peut être assez fort
Instructions
- Lavez bien les épinards,
- Lavez et épluchez les carottes puis découpez-les en bâtonnets,
- Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux,
- Mettez les morceaux de fruits et légumes ainsi que la racine de curcuma dans l'extracteur en marche,
- Servez dans un verre et dégustez aussitôt 😉
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Le dernier jus me tente bien.
Miam, j’aime le faire de temps en temps ^-^