Smoothie aux fruits et poudre de moringa

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L’arrivée des beaux jours me donne toujours envie de faire beaucoup de smoothie. Une boisson onctueuse et rafraichissante qui me permet de consommer énormément de fruits.

En effet, j’ai un peu de mal à consommer les fruits tel quel, alors les jus ou bien les smoothies sont une bonne alternative pour moi.

Je varie chaque jour la recette en veillant à utiliser uniquement des fruits de saison. Comme base liquide, j’utilise soit du lait végétal, un yaourt, de l’eau ou bien je presse quelques oranges pour extraire leur jus.

Je ne mets pas de sucre dans mes smoothies, les fruits en contiennent assez. Cependant, des fois j’aime bien ajouter des dattes que je mixe avec le reste des ingrédients. Ça renforce encore plus le smoothie en goût et en vitamines.

Pendant le printemps j’aime faire des smoothies à base :

• Jus d’orange, fraise et banane
• Kiwi, banane et jus d’orange
• Betterave, pomme et jus de pomme

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Smoothie à la banane et poudre de moringa

Aujourd'hui, je vous propose de faire un smoothie tout simple avec de la banane et de la poudre de moringa.

Un shoot de vitamine garantie !

Notes

• Pour une version bien fraîche de vos smoothies, n'hésitez pas à ajouter des glaçons à vos ingrédients avant de mixer le tout,
• Consommer votre smoothie tout de suite après sa préparation pour profiter au maximum de toutes les vitamines qu'il contient.

Type de plat Boisson

Cuisine Française

Temps de préparation 5 minutes minutes

Temps total 5 minutes minutes

Portions 2 personnes

Auteur loubna

Ingrédients

• 1 banane
• 1 cuillère à café bombé de poudre de moringa
• 20 cl de lait d'amande ou bien le lait de votre choix

Instructions

• La réalisation d'un smoothie necessite forcement un blender ou un mixeur plongeant,
• Dans votre mixeur, mettez la banane, la poudre de moringa et le lait,
• Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture bien mouseusse et onctueuse,
• Selon la consistance souaitez, vous pouvez ajouter plus au moins du lait,
• À consommer aussitôt,

Vous avez essayé cette recette ?Addressez la à @loubnaguillory ou taggez #cuisinetest!

loubna

Adopté par le Pays des Gaulois depuis quelques années,
Cuisinière dans l’âme,
J’explore et je teste avec gourmandise et bienveillance tout ce qui m’attire. Sans oublier d’ajouter ma petite touche orientale !

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