Tefal Gril viande et panini multifonction, 2000 W, Presse à paninis, Rangement Vertical, Plaques antiadhésives, Compact GC241...
Gril multifonction polyvalent : viande, poissons, sandwichs Puissance : 2000 watts Presse à paninis pour des sandwichs réussis Facile à ranger : rangement vertical Réparabilité 15 ans, Garantie 2 ans ... read more
(as of 27 septembre 2023 14:30 GMT +02:00 - Plus d’infosProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
J’aime beaucoup faire des jus, surtout pendant l’été. Je trouve que c’est une bonne manière de se rafraichir tout en se faisant plaisir.
Bien sûr, il ne faut pas en abuser car même si les fruits sont riches en eau, en fibres et en potassium, ils sont également riches en fructose. Une source de sucre non négligeable qu’il faut doser à bon escient pour éviter tout désagrément lié à la surconsommation de sucre.
Jus de poire banane et fruits de la passion
Aujourd'hui, je vous propose un délicieux jus de fruits sans sucre ajouté. Il est à base de poire, de banane, de fruits de la passion et eau de coco.Un mélange savoureux et rafraichissant.
Notes
- On trouve de plus en plus facilement l'eau de coco en vente dans les supermarchés. Je vous conseille cependant de bien vérifier les ingrédients. Préférez les marques qui proposent une eau à 100 % et sans l'ajout d'autre composants douteux 😉 .
Portions 2 à 3 personnes
Equipements nécessaires
- Un blender ou mixeur plongeant
Ingrédients
- 1 banane
- 1 poire
- 2 fruits de la passion
- 30 cl environ d'eau de coco
Instructions
- Pelez la banane et la poire,
- Coupez-les en morceaux pour faciliter le mixage,
- Coupez les fruits de la passion en deux puis récupérer la pulpe à l'aide d'une cuillère. Pour ma part je n'aime pas les grains alors je passe la pulpe dans une passoire fine pour récupérer uniquement le jus. Si vous aimez le côté croquant des grains vous pouvez tout garder,
- Mettez tous les fruits dans le blender puis ajoutez l'eau de coco en fonction de la texture souhaitée. Mixez 1 à 2 minutes le temps d'obtenir un jus lisse, J'ai gardé une cuillère à soupe de fruits de la passion pour la décoration comme vous pouvez le voir sur la photo 😉
- À déguster aussitôt.
Vous avez essayé cette recette ?Addressez la à @loubnaguillory ou taggez #cuisinetest!
Vous voulez d’autres recettes de jus ou smoothie? Je vous propose :
- Un smoothie pour faire le plein d’énergie à la banane et carotte
- Le green smoothie à base de céleri en branche, ananas, banane et gingembre
- Le smoothie à base d’abricot et banane
- Le jus d’ananas citron vert de Samar du blog Mes inspirations culinaires
- Le jus de pasthèque de Ilhem du blog Les délices de Kenza
Adopté par le Pays des Gaulois depuis quelques années,
Cuisinière dans l’âme,
J’explore et je teste avec gourmandise et bienveillance tout ce qui m’attire. Sans oublier d’ajouter ma petite touche orientale !
ForMe Bouilloire Électrique en Verre 1,8 Thermostat Réglable Sélection de la Température 40-100°C I Filtre à thé amovible I S...
33,89 €Sept couleurs d'éclairage LED. Lorsque la bouilloire chauffe l'eau, l'éclairage LED change de couleur 7 fois, dans l'ordre suivant : blanc, vert, bleu clair, bleu, violet, jaune et rouge. Sélection de... read more
(as of 27 septembre 2023 14:29 GMT +02:00 - Plus d’infosProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
Découvrir les offres du moment
Rejoignez moi sur youtube !
cuisine test sur youtube
uivez-moi sur :