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Les beaux jours sont là et la menthe pousse à foison dans mon jardin. Quel plaisir d’en avoir à volonté et de sentir cette belle odeur rafraichissante chaque jour. La recette de thé glacé maison sans sucre vous fera voyager à coup sûr.

Le saviez-vous sur la menthe ?

Savez-vous que la menthe est l’une des plantes qui nécessite le moins d’entretien possible ? Elle pousse n’importe où et très facilement d’année en année, alors pas d’excuse pour ceux qui disent je n’ai pas la main verte comme moi 😉

On peut faire de nombreuses recettes avec de la menthe à commencer par le fameux thé à la menthe mais pas que. On peut également faire :

• Du thé glacé maison
• Du sirop de menthe
• Des soins pour le visage qui soulage la peau des excès du soleil
• Des recettes salées comme sucrée

Les choix est large.

thé glacé sans sucre

Découvrez la recette de thé glacé maison sans sucre

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Recette thé glacé menthe sans sucre

Aujourd'hui, je vous propose de faire un thé glacé maison à base de menthe et thé vert aromatisé au jasmin.

Vous pouvez bien sur faire votre thé glacé nature ou bien l'aromatiser selon votre goût en y ajoutant des agrumes, des fruits rouges et certains fruits comme le concombre coupé en fine rondelle pour en faire une boisson détox.

Notes

• Pour plus de gourmandise, vous pouvez ajouter un peu de sirop d'agave ou sirop d'érable à votre thé glacé
• Vous pouvez aromatiser votre thé glacé avec des fruits rouges, des agrumes comme le citron, du concombre, des pommes...

Type de plat Boisson

Cuisine Française

Temps de préparation 5 minutes

Temps de cuisson 0 minutes

Temps de repos 8 heures

Portions 1 de thé glacé

Auteur loubna

Equipements nécessaires

• Un bocal en verre

Ingrédients

• 5 à 6 belle branche de menthe fraiche
• 2 cuillère à soupe de thé vert et jasmin
• 1,5 l d'eau filtrée ou minérale
• Des glaçons

Instructions

• Commencez par bien laver la menthe,
• Dans un bocal en verre de préférence, mettez la menthe, le thé vert et l'eau,
• Couvrez avec une assiette ou un linge propre. Pas besoin de fermer hermétiquement le bocal,
• Laissez infuser minimum 8 h voir toute la nuit,
• Filtré le thé, ajoutez des glaçons et dégustez 😉

Vous avez essayé cette recette ?Addressez la à @loubnaguillory ou taggez #cuisinetest!

Une photo pour la route

thé glacé maison sans sucre

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Et vous, comment faîtes vous pour vous désaltérer l’été ? Dites-moi tout dans les commentaires !

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