Thé glacé maison sans sucre, rafraîchissant et apaisant

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Les beaux jours sont là et la menthe pousse à foison dans mon jardin. Quel plaisir d’en avoir à volonté et de sentir cette belle odeur rafraichissante chaque jour. La recette de thé glacé maison sans sucre vous fera voyager à coup sûr.

Le saviez-vous sur la menthe ?

Savez-vous que la menthe est l’une des plantes qui nécessite le moins d’entretien possible ? Elle pousse n’importe où et très facilement d’année en année, alors pas d’excuse pour ceux qui disent je n’ai pas la main verte comme moi 😉

On peut faire de nombreuses recettes avec de la menthe à commencer par le fameux thé à la menthe mais pas que. On peut également faire :

• Du thé glacé maison
• Du sirop de menthe
• Des soins pour le visage qui soulage la peau des excès du soleil
• Des recettes salées comme sucrée

Les choix est large.

Découvrez la recette de thé glacé maison sans sucre

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Recette thé glacé menthe sans sucre

Aujourd'hui, je vous propose de faire un thé glacé maison à base de menthe et thé vert aromatisé au jasmin.

Vous pouvez bien sur faire votre thé glacé nature ou bien l'aromatiser selon votre goût en y ajoutant des agrumes, des fruits rouges et certains fruits comme le concombre coupé en fine rondelle pour en faire une boisson détox.

Notes

• Pour plus de gourmandise, vous pouvez ajouter un peu de sirop d'agave ou sirop d'érable à votre thé glacé
• Vous pouvez aromatiser votre thé glacé avec des fruits rouges, des agrumes comme le citron, du concombre, des pommes...

Type de plat Boisson

Cuisine Française

Temps de préparation 5 minutes minutes

Temps de cuisson 0 minutes minutes

Temps de repos 8 heures heures

Portions 1 de thé glacé

Auteur loubna

Equipements nécessaires

• Un bocal en verre

Ingrédients

• 5 à 6 belle branche de menthe fraiche
• 2 cuillère à soupe de thé vert et jasmin
• 1,5 l d'eau filtrée ou minérale
• Des glaçons

Instructions

• Commencez par bien laver la menthe,
• Dans un bocal en verre de préférence, mettez la menthe, le thé vert et l'eau,
• Couvrez avec une assiette ou un linge propre. Pas besoin de fermer hermétiquement le bocal,
• Laissez infuser minimum 8 h voir toute la nuit,
• Filtré le thé, ajoutez des glaçons et dégustez 😉

Vous avez essayé cette recette ?Addressez la à @loubnaguillory ou taggez #cuisinetest!

Une photo pour la route

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Et vous, comment faîtes vous pour vous désaltérer l’été ? Dites-moi tout dans les commentaires !

loubna

Adopté par le Pays des Gaulois depuis quelques années,
Cuisinière dans l’âme,
J’explore et je teste avec gourmandise et bienveillance tout ce qui m’attire. Sans oublier d’ajouter ma petite touche orientale !

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