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15,90 € (as of 28 mars 2020 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)

Le curcuma ou bien le safran des Indes est une épice qui est beaucoup utilisée dans le domaine culinaire. Grâce à sa couleur et son goût si particulier, elle donne du peps aux plats sans parler des nombreux bienfaits qu’elle contient et parmi eux son pouvoir anti-oxydant et anti-inflammatoire.

Le gingembre, tout comme le curcuma, est une épice originaire des Indes. C’est une épice qui a la bonne réputation d’être aphrodisiaque mais pas que. Son utilisation permet également une bonne digestion, l’entretien de la flore intestinale sans oublier son action antibactérienne.

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Boisson énergisante gingembre

Aujourd'hui, je vous propose cette boisson énergisante à base de curcuma, gingembre et citron. Elle est idéale pour bien commencer la journée. Grâce aux bienfaits de ces trois ingrédients, vous allez permettre à votre organisme de se réveiller en douceur.

C'est une boisson qui se boit soit chaude pendant l'hiver pour nous aider à combattre les refroidissements du corps soit froide voir glacée pour se rafraichir l'été.

Notes

Attention ! 

Le curcuma tâche beaucoup, vraiment beaucoup. Alors je vous conseille d'utiliser des gants si vous ne voulez pas avoir les doigts jaunes pendant quelques jours comme moi 🙂 .

• Vous pouvez personnaliser votre boisson selon votre goût en ajoutant par exemple des feuilles de menthe,
• Au besoin, vous pouvez sucrer la boisson avec du miel pur, 
• Si vous ne supportez pas l'acidité du citron commencer par utiliser un seul uniquement puis vous ajuster en fonction de votre goût.

Type de plat Boisson

Cuisine Healthy

Temps de préparation 10 minutes

Temps de cuisson 0 minutes

0 minutes

Auteur loubna

Equipements nécessaires

• Un bocal en verre
• Une spatule en bois

Ingrédients

• 2 citrons
• Environ 10 cm de curcuma frais pelé
• Environ 10 cm de gingembre frais pelé
• 1,5 l d'eau bouillante

Instructions

• Commencez par porter à ébullition l'eau dans une grande casserole,
• Pendant ce temps-là coupé la moitié du gingembre et curcuma en rondelles et râpez les autres moitiés,
• Coupez un citron en rondelles et pressez le deuxième pour récupérer le jus,
• Dans un bol ou un récipient qui supporte la chaleur, réunissez tous les ingrédients préalablement préparés,
• Ajoutez l'eau chaude, mélangez puis laissez infusé minimum 30 minutes avant de déguster votre boisson filtrée,
• Vous pouvez conserver la boisson au frigo pendant 2 à 3 jours.

Video

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Les recettes healthy de Margot

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