Mes recettes healthy BAM ! 80 recettes fitfightforever pour te transformer

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Après avoir partagé avec vous 3 recettes du livre de Dorian Nieto, cuisiner à l’avance pour la semaine super facile, je ne pouvais pas clôturer ce livre sans partager avec vous une recette qui mérite bien son article sur mon site. La sauce au yaourt ! Lors de sa dégustation, on s’est regardé avec mon homme et on s’est dit : Ah ouais, elle mérite d’être sur le site 😉 .

Pour rappel, j’ai testé le menu de la semaine 10 du livre cuisiner à l’avance pour la semaine :

• Dimanche : Curry d’agneau à l’indienne – Présenté Lundi
• Lundi : Salade aux deux riz et crevettes – Présenté Mardi
• Mardi : Pizza à l’agneau
• Mercredi : Massala végétarien
• Jeudi : Pâtes aux lentilles et steak haché
• Vendredi : Muffins de courgettes et maïs – Présenté Mercredi

Cette fameuse sauce a servi pour accompagner la salade aux deux riz.

Cuisiner à l'avance pour la semaine - Super Facile

6,95 € (as of 27 octobre 2020 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)

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Sauce au yaourt

Alors voilà une sauce hyper facile et rapide à faire pour accompagner vos salades et changer un peu de la vinaigrette classique.

Notes

Variez les plaisirs en utilisant de la moutarde à l'ancienne au lieu de la moutarde classique.

Vous pouvez également remplacer le vinaigre de cidre par du vinaigre balsamique.

Pour ajouter une petite touche de couleur, n'hésitez pas à saupoudrer votre sauce avec des herbes fraîches ou bien séchées comme la ciboulette, coriandre, persil...

 

Type de plat Sauce

Cuisine Française

Temps de préparation 5 minutes

Temps total 5 minutes

Portions 4 personnes

Ingrédients

• 1 pot de yaourt à la greque
• 1/2 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
• 1 cuillère à soupe d'huile d'arachide
• 1 cuillère à soupe de moutarde
• Du sel et du poivre selon votre goût

Instructions

• Dans un récipient, mélangez le yaourt, le vinaigre, la moutarde, l'huile, le sel et le poivre à l'aide d'une fourchette jusqu'à l'obtention d'une sauce bien crémeuse,
• Voilà, c'est déjà prêt 😉 
• Vous pouvez conserver cette sauce au frigo jusqu'à 3 jours dans un pot en verre qui se ferme bien.

Vous avez essayé cette recette ?Addressez la à @cuisine_test ou taggez #cuisinetest!

I love mes recettes avec le robot Monsieur Cuisine

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