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Pures et en même temps colorées, les eaux infusées reviennent en force sur la toile. On ne compte plus le nombre de photos partagées sur Instagram avec des associations de plus en plus originales.

Le principe est simple. Dans une carafe ou bien un verre si on souhaite la version individuelle, on verse de l’eau plate ou bien gazeuse. On ajoute des fruits ou certains légumes de notre choix et on laisse infuser pendant quelques heures. Vous pouvez même ajouter des herbes aromatiques en fonction du goût que vous souhaitez avoir.

C’est une manière de s’hydrater agréablement tout au long de la journée avec une eau sucrée naturellement grâce aux fruits ou  aux légumes.

Le petit plus est qu’en fonction des ingrédients vous pouvez en faire des versions détox  !

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Eau détox à la pomme, cannelle et menthe

Aujourd'hui, je vous propose de réaliser une eau aromatisée détox à base de cannelle, pomme et menthe.

Les trois composants de cette eau sont riches en vitamines et en bons nutriments qui sont essentiels pour le bon fonctionnement de notre corps. De plus, elles sont recommandées en cas de besoin de perte de poids car elles aident à contrôler l'appétit.

Type de plat Boisson

Cuisine Française

Temps de préparation 10 minutes

Temps de cuisson 0 minutes

0 minutes

Auteur loubna

Equipements nécessaires

• Une carafe ou bien un pichet

Ingrédients

• 1 pomme
• 2 bâtonnets de cannelle
• Quelques feuilles de menthe
• 1 l d'eau

Instructions

• Lavez bien la pomme puis coupez-la en rondelles ni trop fines ni trop épaisses,
• Enlevez les pépins à l'aide d'un couteau,
• Lavez bien la menthe
• Dans une carafe ou bien un pichet, mettez les rondelles de pomme, les bâtonnets de cannelle, les feuilles de menthe puis couvrez avec de l'eau,
• Placez au réfrigérateur minimum 2 h, pour laisser le temps à tous les ingrédients d'infuser et d'aromatiser l'eau,
• Consommez votre eau dans la même journée.

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