Avocado Toast – Recette du livre de Laurent Mariotte mieux manger toute l’année 2019

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L’avocado Toast ou bien le toast à l’avocat est un classique du brunch de dimanche. Devenu populaire grâce aux célébrités qui n’en finissent pas de poster leurs réalisations sur les réseaux sociaux, ces petites tartines fraîches et Healthy sont acclamées comme des stars.

Cette popularité est passée à la vitesse supérieure depuis la publication d’une photo sur Instagram par le maquilleur Daniel Martin. En effet, ce dernier était l’invité de la duchesse Megan Markle pour un Tea time et devinez ce qu’elle lui a préparé ?

Des avocado Toast, une tartine tendance que la duchesse affectionne tout particulièrement. Mais entre nous quand on regarde la photo, franchement je trouve qu’elle ne s’est pas foulée 😉 . Cliquez ici pour voir la photo !

Mieux manger toute l'année - 2019

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Avocado Toast

Préparée de différentes manières, la base est toujours la même. Des avocats écrasés et mélangés avec du jus de citron et servis sur des tranches de pain grillées. Aujourd'hui je vous propose la version de Laurent Mariotte tirée de son livre mieux manger toute l'année 2019.

Notes

Pour relever le goût des avocado toast, j'aime ajouter une petite pincée de piment d'Espelette, 

La base des avocado toast est la chair d'avocat écrasée, à vous d'adapter et de changer la recette selon vos envies. Vous pouvez par exemple ajouter quelques tranches de saumon fumé, ces deux ingrédients se marient à merveille. Il y a aussi l'option des œufs pochés ou bien des petits morceaux de légumes grillés.

N'hésitez pas à saupoudrer vos toasts avec des graines grillées comme les graines de courge, les graines de sésame, les graines de lin... Pour leur donner encore plus de goût et ajouter la petite touche de croquant.

 

Type de plat Entrée, Petit-déjeuner

Cuisine Americaine, Healthy

Temps de préparation 10 minutes minutes

Portions 4 personnes

Ingrédients

• 2 avocats
• 1/4 cuillère à café de sel
• 1/4 cuillère à café de poivre
• Le jus d'un demi citron vert
• 4 tranches épaisses de pain, complet ou aux graines
• 2 cuillères à soupe de ciboulette
• 100 g de chèvre cendré
• 4 radis roses

Instructions

• Commencez par éplucher et dénoyautez l'avocat,
• Dans un bol, écrasez leur chair puis ajoutez le sel, le poivre et le jus de citron. Mélangez,
• Ciselez la ciboulette et émiettez le fromage de chèvre,
• Lavez et tranchez finement les radis roses
• Faites griller les tranches de pain au grille-pain ou bien ou four,
• Étalez la purée d'avocat sur les tranches de pain, disposez un peu de fromage de chèvre sur chaque tartine, ajoutez les tranches de radis roses, la ciboulette et pour finir arrosez avec quelques gouttes de citron vert.
• Dégustez aussitôt, 

Vous avez essayé cette recette ?Addressez la à @loubnaguillory ou taggez #cuisinetest!

loubna

Adopté par le Pays des Gaulois depuis quelques années,
Cuisinière dans l’âme,
J’explore et je teste avec gourmandise et bienveillance tout ce qui m’attire. Sans oublier d’ajouter ma petite touche orientale !

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