De'Longhi Detartrant EcoDecalk DLSC500, Écologique, pour Machines a Café, Marron, 500.00 ml (Lot de 1)
Le livre de Batch cooking ou bien Meal-prep “cuisiner à l’avance pour la semaine super facile” de Dorian Nieto regorge de menus pour préparer 5 repas qu’on mangera les soirs de semaine. Le tout en respectant la devise du Meal-prep : “Cuisiner quand on a le temps, manger quand on veut“.
En bonus le livre propose une recette pour le dimanche soir. Le fameux soir où on n’a jamais envie de faire à manger.
J’ai choisi de tester le menu de la semaine 10 et vous présenterais Vendredi mon avis sur ce livre. Au programme :
- Dimanche : Curry d’agneau à l’indienne – Présenté Lundi
- Lundi : Salade aux deux riz et crevettes – Présenté Mardi
- Mardi : Pizza à l’agneau
- Mercredi : Massala végétarien
- Jeudi : Pâtes aux lentilles et steak haché
- Vendredi : Muffins de courgettes et maïs – Présenté Mercredi
Muffins de courgettes et maïs
Notes
Ingrédients
- 210 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 1 petite courgette rapée avec une râpe à gros trous
- 125 g de maïs en conserve égouttés
- 120 g de feta émiettée
- 3 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Du sel et du poivre selon votre goût
Instructions
- Dans un grand saladier, versez tous les ingrédients : la courgette râpée, le maïs égoutté, la feta émiettée, l'œuf, la farine, la levure chimique et l'huile,
- Salez et poivrez puis mélangez le tout jusqu'à ce que les ingrédients s'amalgament entres eux,
- Versez la préparation dans des moules à muffins, (je vous invite à cliquer ici pour voir comment faire ses propres moules à muffins).
- Faites cuire dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 30 minutes. Surveillez la cuisson selon la puissance de votre four.
- Servez les muffins sur un lit de salade parsemé de maïs. À déguster soit chaud soit froid.
Adopté par le Pays des Gaulois depuis quelques années,
Cuisinière dans l’âme,
J’explore et je teste avec gourmandise et bienveillance tout ce qui m’attire. Sans oublier d’ajouter ma petite touche orientale !
ça donne faim
C’est vraiment bon et en plus elles sont moelleuses