Gâteau au chocolat sans sucre raffiné IG bas

Le gâteau au chocolat est une gourmandise dont on ne peut pas se passer. Cependant, il faut faire attention à la quantité de sucre que ce gâteau, oh combien alléchant peut contenir.

Pour commencer, il faut essayer de bannir ceux achetés dans les commerces ou bien dans les boulangeries. En effet, ces derniers peuvent contenir une quantité astronomique de sucre. Certains sont tellement sucrés qu’on n’arrive plus à détecter le goût originel du chocolat. Ensuite, vous pouvez facilement diviser par deux la quantité de sucre présente dans les recettes qu’on peut trouver sur le Web et dans les livres de cuisine. Parole de scout !

Ajouter à ma collection de recette
Imprimer Pin
0 de 0 vote

Gâteau au chocolat IG bas

Aujourd'hui, je vous propose une recette de gâteau au chocolat à l'IG (indice glycémique) bas. 
À travers cette recette vous allez découvrir le réel goût de ce fameux gâteau qu'on peut décliner à l'infini. 

Notes

J'ai voulu ce gâteau léger, alors j'ai fais un mélange de farine classique et de maïzena. Vous pouvez bien sur utiliser uniquement de la farine classique.
Pour une version sans gluten, remplacez la farine de blé par de la farine de châtaigne. 
J'aime ajouter un peu de café soluble dans mes gâteaux au chocolat, je trouve que ça accentue subtilement leur goût,
Type de plat Dessert, Goûter
Cuisine Française
Keyword chocolat
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 35 minutes
Portions 5 personnes
Auteur loubna

Ingrédients

  • 100 g de chocolat noir à 70 %
  • 75 g de beurre
  • 75 g de farine
  • 75 g de maïzena
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 3 oeufs
  • 3 cuillère à soupe de sirop d'érable ou bien d'agave
  • 1 cuillère à café de café soluble Facultatif
  • Un peu d'extrait de vanille

Instructions

  • Commencez par faire fondre le chocolat avec le beurre et le café au bain-marie ou bien au micro-ondes,
  • Dans un grand saladier, mélangez bien les œufs avec le sirop d'érable ou bien d'agave à l'aide d'un fouet, 
    Les œufs mélangés avec le sirop d'érable
  • Ajoutez le chocolat et le beurre fondu. Attention à ce que le mélange ne soit pas chaud, cela risque de créer des grumeaux, 
  • Mélangez bien puis ajoutez la farine, la maïzena, l'extrait de vanille et la levure chimique,
    Les ingrédients mélangés
  • Mélangez une dernière fois, puis versez la préparation dans un moule beurré et fariné,
  • Faites cuire votre gâteau dans un four préchauffé à 180 degrés, chaleur tournante pendant 25 minutes. Surveillez la cuisson selon la puissance de votre four.
    La pâte est prête pour aller au four
  • Voilà, votre gâteau à l'IG bas est prêt pour un bon goûter 😉 .
Vous avez essayé cette recette ?Addressez la à @cuisine_test ou taggez #cuisinetest!

 

Idées recettes

4 commentaires sur “Gâteau au chocolat sans sucre raffiné IG bas”

  1. Bonjour,
    Dans la recette vous mentionnez des oeufs. Mais dans les ingrédients ils ne figurent pas? Combien en mettez vous??

  2. Bonjour,
    Je m excuse pour cette oublie 🤗
    Il faut 3 oeufs 😉
    Je vais mettre la recette à jour
    J’espère que la recette va vous plaire.
    Doux dimanche

  3. Testé, cuisiné et approuvé!
    C’est super!!!
    J’avais mis 3 oeufs d’office, ravie de voir que c’était le bon compte.
    J’ai remplacé les proportions de farine par 60g de poudre d’amandes et noisettes, 60g de farine de blé T150 et 30g de maizena.
    Et ajouté pepites de chocolat puis saupoudré de noisettes concassées avant cuisson.
    Résultat nickel!!!
    Merci pour cette recette!

  4. Oh je suis vraiment ravie d’avoir votre retour, Merci beaucoup.
    Je ferais la recette avec ces nouvelles variations, ça me donne bien envie 😉
    Avez-vous un compte Instagram ou bien Facebook? N’hésitez pas à partager votre photo avec le #cuisinetest 😉
    Bonne fin de journée,

Laisser un commentaire parcequ'il est bon de s'exprimer !