Mes recettes healthy: BIM ! Prends toi en main avec mes recettes fitfightforever
15,90 € (as of 8 août 2020 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)Le houmous est un mot en arabe, cela veut dire pois chiche!
On trouve de nombreuse façon de faire le houmous mais la base est toujours la même. Il suffit de mixer les pois chiche cuites avec de l’ail, du citron et du sel. On agrémente le tout avec de l’huile d’olive et du paprika.
Depuis quelques mois, le mot houmous est utiliser pour des préparations à base d’autre légumes.
Houmous et betteraves
Aujourd'hui, je vous propose de faire un houmous avec des betteraves. C'est un délicieux mélange qui se mange frais accompagné avec des tartines de pain complet.
Portions 4 personnes
Equipements nécessaires
- Un robot mixeur ou bien un blender
Ingrédients
- 1 petite boite de pois chiche déja cuits environ 200 g
- 1 betterave déjà cuite
- Le jus d'un citron
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Une pincée de sel
- 1/2 cuillère à café de cumin en poudre
- Quelques de feuille de céleri
Instructions
- La préparation est très simple, il suffit de mettre tous les ingrédients dans votre robot mixeur ou bien le blender et de bien mixer jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène,
- Mettez le houmous / betterave dans un bocal ou bien un joli bol et dégustez-le avec des tartines de pain complet.
- Vous pouvez garder ce houmous jusqu'à 4 jours au réfrigérateur dans une boite ou un bocal qui se ferme hermétiquement.
Vous avez essayé cette recette ?Addressez la à @cuisine_test ou taggez #cuisinetest!
Mes Recettes healthy - Edition collector avec livret Fatburner et étui
19,90 € (as of 8 août 2020 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)Découvrir les offres du moment
Rejoignez moi sur youtube !
cuisine test sur youtube
uivez-moi sur :
coucou Loubna
ton houmous est superbe j’adore cette couleur et ca donne envie d’apporter le pain pita et de le deguster 🙂
bisous
Coucou Samar,
Ah oui je n’y avais pas pensé, ça fera un bon mélange avec les pains pita que j’adore.
Merci pour ta visite et bonne journée
Bisou