Régime cétogène – Le livre de recettes: 100 délicieuses recettes pour suivre un régime cétogène - Brûler des graisses saineme...
Nouvelle semaine, nouveau test de livre.
Cette semaine on s’attaque au livre de cuisine Mes petites recettes magiques Cétogènes d’Olivia Charlet et Alix Lefief-Delcourt.
Je partagerai cette semaine avec vous 3 Recettes :
- Boisson aux graines de sésame vanillée
- Boisson céto-chocolatée
- Aubergines lactofermentées
Puis, je vous donnerai mon avis complet sur le livre ce vendredi!
Boisson céto-chocolatée
Aujourd'hui, je vous propose de découvrir la recette de cette boisson chocolatée riche en bonnes graisses ( TCM, oméga 9) et polyphénols.
Notes
- Cette boisson chocolatée est bien rassasiante.
- On sent bien le goût de l'huile de coco, si vous n'aimez pas le goût de cette huile, je vous conseille de faire la recette sans.
Portions 1 personnes
Ingrédients
- 200 ml d'eau
- 2 cuillères à café de poudre de cacao cru
- 1 cuillères à café d'huile de coco
- 1 à 2 cuillères à soupe de purée d'amande
Instructions
- Dans une grande tasse, versez la purée d'amande, l'huile de coco et la poudre de cacao,
- Ajoutez de l'eau bien chaude, remuez le temps de faire fondre la purée d'amande et l'huile de coco puis dégustez.
Vous avez essayé cette recette ?Addressez la à @loubnaguillory ou taggez #cuisinetest!