Carehabi - Lot de 200 sachets à thé jetables avec cordon de serrage, sachets de thé pour thé en vrac (6 x 8 cm)
7,99 €Le livre de Batch cooking ou bien Meal-prep “cuisiner à l’avance pour la semaine super facile” de Dorian Nieto regorge de menus pour préparer 5 repas qu’on mangera les soirs de semaine. Le tout en respectant la devise du Meal-prep : “Cuisiner quand on a le temps, manger quand on veut“.
En bonus, le livre propose une recette pour le dimanche soir : Le fameux soir où on n’a jamais envie de faire à manger.
J’ai choisi de tester le menu de la semaine 10 et vous présenterai Vendredi mon avis sur ce livre. Au programme :
- Dimanche : Curry d’agneau à l’indienne – Présenté Lundi
- Lundi : Salade aux deux riz et crevettes – Présenté Mardi
- Mardi : Pizza à l’agneau
- Mercredi : Massala végétarien
- Jeudi : Pâtes aux lentilles et steak haché
- Vendredi : Muffins de courgettes et maïs – Présenté Mercredi
Salade aux deux riz et crevettes
Notes
- Du thon émietté
- Des tomates cerise
- Des champignons
- Du saumon fumé
- Des lamelles d'avocat...
Ingrédients
- 100 g de riz basmati
- 75 g de riz rouge
- 25 g de crevettes cuites et décortiquées
- 100 g de maïs égoutté
- 120 g de feta
Instructions
- Commencez par cuire les deux riz selon les indications portées sur l'emballage ensuite laissez complètement refroidir,
- Coupez le concombre en petits morceaux,
- Emiettez la feta,
- Dans un grand saladier, mélangez tous les ingrédients entre eux : les deux riz refroidis, les morceaux de concombre, la feta émiettée, le maïs et les crevettes.
Adopté par le Pays des Gaulois depuis quelques années,
Cuisinière dans l’âme,
J’explore et je teste avec gourmandise et bienveillance tout ce qui m’attire. Sans oublier d’ajouter ma petite touche orientale !
Vivement les petits rayons de soleil du printemps pour emmener cette petite salade au parc – déjeuner à l’extérieur à la place de l’infâme réfectoire du boulot …