Mes recettes healthy: BIM ! Prends toi en main avec mes recettes fitfightforever
15,90 € (as of 21 septembre 2020 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)Le fameux gâteau au yaourt, l’indémodable, l’unique, le… Ok je m’arrête là.
Qui n’a jamais fait ne serait-ce qu’une seule fois dans sa vie un gâteau au yaourt. Impossible à rater, même les enfants peuvent le faire presque les yeux fermés.
La simplicité de ce gâteau réside dans le fait d’utiliser le pot de yaourt vide comme élément de mesure. Il suffit d’assembler les ingrédients de base et le tour est joué !
Et ce qui est génial avec ce gâteau c’est qu’on peut l’aromatiser selon notre souhait et à l’infini.
Gâteau au yaourt IG bas et sans gluten
Aujourd'hui, je vous propose une petite version du gâteau au yaourt sans gluten et sans sucre blanc. Pour l'aromatiser, on va utiliser des zestes d'orange.
Portions 4 personnes
Equipements nécessaires
- Un fouet
- Un moule de 15*10 cm
- Un four
Ingrédients
- 130 g de farine de riz
- 3 oeufs
- 1 yaourt nature
- Le zeste d'une orange Bio de préférence
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 4 cuillères à soupe de sirop d'érable ou bien d'agave
- 4 cuillères à soupe de poudre d'amande
- 1 cuillère à café de levure chimique sans gluten
Instructions
- Dans un saladier, battez les œufs à l'aide d'un fouet 2 à 3 minutes pour les faire mousser,
- Ajoutez le yaourt, le sirop d'érable, l'huile d'olive puis mélangez,
Préchauffez votre four à 200 °C
- Ajoutez la farine, la poudre d'amande et la levure chimique puis mélangez de nouveau jusqu'à l'obtention d'une texture homogène,
- Ajoutez les zestes d'orange puis mélangez une dernière fois,
- Versez la préparation dans un petit moule beurré et fariné puis enfournez environ 20 à 25 minutes, surveillez la cuisson selon la puissance de votre four,
- Après la cuisson, laissez le gâteau refroidir avant de le démouler,
- Dégustez avec un lait au chocolat chaud 😉
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la farine de riz est ig très haut…