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hachis parmentier aux patates douces
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Parmentier végé aux patates douces et lentilles

Temps de préparation15 minutes
Temps de cuisson20 minutes
Temps total35 minutes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Servings: 4 personnes
Author: loubna

Ingrédients

  • 200 g de lentilles
  • 2 grosses patates douces
  • 2 oignons
  • 200 g de fromage de brebis
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 1/2 cuillère à café de noix de muscade en poudre
  • Du sel selon votre goût
  • Du poivre selon votre goût

Instructions

  • La veille, rincez bien les lentilles puis faites-les tremper toute une nuit. Cela permet de rendre les lentilles plus digestes et réduit le temps de cuisson,
  • Le jour J : pelez les oignons, coupez-les en deux puis en fines lamelles,
  • Versez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans un faitout et faites revenir les lamelles d'oignons à feu moyen le temps qu'elles deviennent translucides,
  • Ajoutez les lentilles bien rincées et égouttées avec les oignons ainsi que du sel selon votre goût. Ajoutez 3 fois le volume des lentilles en eau, couvrez et faites cuire environ 20 minutes à feu moyen. Les lentilles doivent être bien cuites.
    Égouttez les lentilles après la cuisson,
  • Pendant ce temps, lavez bien les patates douces et épluchez-les. Coupez-les ensuite en petits cubes et faites-les cuire de préférence à la vapeur environ 10 minutes, le temps qu'elles soient tendres. Vous pouvez aussi faire la cuisson à l'eau,
  • Après la cuisson, écrasez grossièrement les patates douces pour obtenir une purée et mélangez avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et la noix de muscade en poudre. Vous pouvez aussi ajouter du sel selon votre gout,
  • Allumez le four pour le préchauffer à 180 °C

Le montage

  • Versez les lentilles dans un plat à gratin et étalez uniformément,
  • Étalez la purée de patate douce par-dessus les lentilles,
  • Couvrez avec le fromage de brebis préalablement coupé en petit cube et enfournez 20 minutes,
  • Après la cuisson, dégustez bien chaud accompagné d'une salade verte.