Cecotec Friteuse à air chaud 6 L sans huile avec accessoires Cecofry Bombastik 6000 Full. 1700 W, technologie PerfectCook, ré...
Vous avez suivie toutes les étapes précédentes sans fléchir ?
Pour rappel :
- Batch cooking partie 1 : En 1 heure, je cuisine mes lunchs box pour toute la semaine
- Batch cooking partie 2 : En 1 heure, je cuisine mes lunchs box pour toute la semaine
En 1 heure, je cuisine mes lunchs box pour toute la semaine
Vous êtes en train de visualiser le résultat de vos préparations et vous vous dites : j’ai la tête qui tourne mais ça fait plaisir de voir tous mes plats prêts!
Félicitation, j’ai eu le même sentiment après la fin de ma toute première session de batch cooking, je parle pour la tête qui tourne. C’est un peu normal quand c’est la première fois ensuite ça devient une habitude et on gère comme un chef.
Une fois toutes vos préparations sont prêtes, laissez bien refroidir le tout avant de mettre vos boîtes ou bien Lunchs box au frigo.
On passe maintenant au planning de la semaine
Lundi
|
Avant de partir le matin, lavez et équeutez quelques fraises et mettez-les dans une petite boite.
Juste avant le déjeuner, faites réchauffer la boîte qui contient le saumon et les petits pois. |
Mardi
|
Avant de partir le matin, lavez la sucrine et coupez-la avant de la mettre dans une petite boîte.
Préparez une dose de vinaigrette en mélangeant un peu de moutarde, de l’huile d’olive et du vinaigre balsamique. Versez dans un petit contenant pour assaisonner votre salade plus tard. Avant de déjeuner, vous pouvez réchauffer les muffins 2 minutes au micro-ondes. Sinon, vous pouvez les manger froids. |
Mercredi
|
Juste avant de déjeuner, ajoutez des pousses d’épinard dans la salade de riz.
Assaisonnez avec la vinaigrette à l’orange. |
Jeudi
|
Avant de partir le matin, rincez quelques fraises pour les déguster avec les sablés à la cannelle.
Faites chauffer le riz 3 minutes au micro-ondes et juste avant de manger ajoutez quelques feuilles de coriandre. |
Vendredi
|
Le matin lavez et équeutez les fraises puis placez-les dans une petite boite.
Au dernier moment, ajoutez des pousses d’épinard dans la salade de carottes râpées et assaisonnez avec de la vinaigrette à l’orange. Dégustez les muffins soit chauds soit froids. |
Rendez-vous ce vendredi pour mon avis complet sur le livre en 1 heure je cuisine mes lunchs box toute la semaine.
Adopté par le Pays des Gaulois depuis quelques années,
Cuisinière dans l’âme,
J’explore et je teste avec gourmandise et bienveillance tout ce qui m’attire. Sans oublier d’ajouter ma petite touche orientale !
De Buyer - Plaque pâtissière en aluminium perforée aux bords pincés - 40 x 30 cm - 7367.40
16,90 €Découvrir les offres du moment
Rejoignez moi sur youtube !
« Économisez sur chaque achat en ligne avec iGraal – Inscrivez-vous dès maintenant et commencez à gagner du cashback ! »
uivez-moi sur :